โรคกระดูกพรุน ควรเริ่มการรักษาโดยเร็วที่สุดซึ่งเหตุผลก็คือ หน่วยกระดูกที่หายไปทั้งหมดและบางส่วน ไม่สามารถงอกออกมาได้ใหม่ แต่หน่วยกระดูกที่บางสามารถฟื้นฟูได้ สภาพเดิมหลังการรักษา ดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะย้อนกลับหน่วยกระดูกที่หายไป เพื่อก่อให้เกิดโรคกระดูกพรุน และการแทรกแซงในช่วงต้น สามารถป้องกันโรคกระดูกพรุนในคนส่วนใหญ่

สตรีวัยหมดประจำเดือน ในอายุ 45 ปี ควรเริ่มการรักษา ผู้ชายมักจะเป็น 10 ปีต่อมา ไม่ควรละเลยการรักษาเฉพาะสาเหตุ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง โรคกระดูกพรุนปฐมภูมิ และโรคกระดูกพรุนทุติยภูมิซ้อนทับกัน ควรเลือกวิธีการรักษา เพื่อบรรเทาอาการปวดอย่างสมเหตุสมผล ในระยะเฉียบพลันของกระดูกหักจากการกดทับของกระดูกสันหลัง

วิธีการบรรเทาอาการปวดได้แก่ ยาแก้ปวด ยาคลายกล้ามเนื้อ ภาวะอุณหภูมิเกิน การนวดและการพักผ่อน อาการปวดที่เกิดจากโรคกระดูกพรุน หรือความผิดปกติ สามารถบรรเทาได้ด้วยกีฬาที่ออกแบบมาเป็นพิเศษ ผู้ป่วยบางราย สามารถสวมเสื้อชั้นในป้องกัน หรือใช้ที่ประคองหลังได้ การออกกำลังกายเพื่อออกกำลังกล้ามเนื้อหน้าท้อง และกล้ามเนื้อหลังมีประโยชน์ต่อผู้ป่วยส่วนใหญ่

ยาแก้ปวด อาจทำให้เลือดออกในกระเพาะอาหารในผู้สูงอายุ ดังนั้นให้เลือกยาเหน็บอินโดเมธาซิน และไดโคลฟีแนกลาเท็กซ์ให้มากที่สุด ควรให้ความสำคัญกับประสิทธิภาพ ความปลอดภัย ความเป็นไปได้ และความประ หยัดของการรักษาขั้นพื้นฐาน เช่นการออกกำลังกาย การดื่มนม การระมัดระวังในการป้องกันการหกล้ม

แคลเซียม วิตามินดีและสารยับยั้งการสลายของกระดูก ได้รับการอนุมัติจากองค์การอาหาร และยามีการใช้กันอย่างแพร่หลายทั่วโลก สำหรับกรณีที่ร้ายแรงกว่านั้น ไม่ควรละเลยความจำเป็น และความปลอดภัยของการใช้ยาร่วมกัน แคลเซียมเป็นวัตถุดิบในการสร้างกระดูก วิตามินดีสามารถส่งเสริมการดูดซึมแคลเซียมในลำไส้ และยับยั้งการสูญเสียแคลเซียมของกระดูก

สารยับยั้งการสลายของกระดูก สามารถยับยั้งอัตราการสลายของกระดูกที่มากเกินไปของวัยหมดประจำเดือน และโรคกระดูกพรุนในวัยชรา แต่ไม่แนะนำให้รวมสารยับยั้งการสลายกระดูกตั้งแต่ 2 ชนิดขึ้นไป สารยับยั้งการสลายของกระดูก ได้แก่เอสโตรเจน ตัวรับฮอร์โมนเอสโตรเจน บิสฟอสโฟเนต แคลซิโทนินเป็นต้น

สารดังกล่าว 4 ชนิดมักใช้เดี่ยวหรือสลับกัน แต่รวมกัน 2 ชนิดขึ้นไปเมื่อใช้ในปริมาณที่เพียงพอ เช่น เมื่อแทนที่ฮอร์โมนเพศหญิงในปริมาณที่เพียงพอ จะใช้อะเลนโดรเนต แม้ว่าการเพิ่มความหนาแน่นของกระดูกจะมีประสิทธิภาพมากขึ้น แต่ก็ยังไม่ทราบผลกระทบต่อกระดูก ความเปราะบางของกระดูกและอุบัติการณ์การของกระดูกพรุน

อาหารโรคกระดูกพรุนที่แพทย์ได้แนะนำมีดังนี้ ซุปถั่วเหลืองและกระดูกหมู กระดูกหมูสด 250 กรัมและถั่วเหลือง 100 กรัม วิธีการเตรียม แช่ถั่วเหลืองในน้ำล่วงหน้า 6 ถึง 8 ชั่วโมง ล้างกระดูกหมูสด หั่นเป็นชิ้น ต้มในน้ำเพื่อทำความสะอาด จากนั้นใส่กระดูกหมูลงในหม้อ ใส่ขิง 20 กรัม ขิง 200 กรัมและใส่เกลือเล็กน้อย

เติมน้ำ 1,000 มิลลิลิตร ต้มและเคี่ยวจนกระดูกเปื่อย ใส่ถั่วเหลืองต้มต่อจนถั่วสุก จากนั้นสามารถรับประทาน ทานวันละ 1 ครั้ง ครั้งละ 200 มล. 1 ครั้งต่อสัปดาห์ ประสิทธิภาพของกระดูกหมูสดมีแคลเซียม แล้วยังมีคอลลาเจนจากธรรมชาติ ซึ่งสามารถเสริมการเจริญเติบโตของกระดูก ถั่วเหลืองประกอบด้วยฟลาโวนอยด์ไกลโคไซด์ แคลเซียม เหล็ก ฟอสฟอรัส

ผู้ป่วย โรคกระดูกพรุน ควรทานอาหารที่มีแคลเซียมให้เพียงพอ กินอาหารที่มีแคลเซียมสูงเช่น ซี่โครง กระดูกหมู กุ้ง เคลป์ เห็ด ส้มเขียวหวาน วอลนัทเป็นต้น ควรให้โปรตีนที่เพียงพอ นม ไข่ ปลา ไก่ และคนผอมให้เลือก เนื้อสัตว์ ถั่ว และผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองเป็นต้น

ควรให้วิตามินดีและวิตามินซีที่เพียงพอ เนื่องจากมีบทบาทสำคัญในการควบคุมการเผาผลาญของกระดูก ควรกินผักสดได้แก่ ผักโขม มัสตาร์ด ผักชี กะหล่ำปลีและผลไม้ให้มากขึ้น หลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ด เค็ม หวานและระคายเคืองอื่นๆ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และไม่ควรสูบบุหรี่

บทความอื่นที่น่าสนใจ   ฉีดยา คำเตือน 5 โรคนี้ไม่จำเป็นต้องฉีดยา