โรงเรียนวัดพ่วง

หมู่ที่ 5 บ้านบ้านพ่วง ตำบล พลายวาส อำเภอ กาญจนดิษฐ์ จังหวัด สุราษฎร์ธานี รหัสไปรษณีย์ 84160

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

077-379234

แคลเซียม แคลเซียมสูงสำหรับเด็กและผู้สูงอายุที่มากกว่า 60 ปี

แคลเซียม มีผลิตภัณฑ์เสริมแคลเซียมมากมายในท้องตลาดและยาเม็ดแคลเซียมยี่ห้อต่างๆ วางอยู่บนชั้นวาง โปรโมเตอร์จะบอกว่า แบรนด์ของตัวเองดี อัตราการดูดซึมสูงและผลเสริมแคลเซียมก็ดี แต่เมื่อเราซื้อแคลเซียมเม็ด เราไม่สามารถฟังคำอธิบายของโปรโมเตอร์ได้ อย่างไรก็ตาม พวกเขาได้รับการฝึกอบรมอย่างมืออาชีพ จากผู้ผลิตและมีวัตถุประสงค์เพื่อขายสินค้า

การเตรียมแคลเซียมบางยี่ห้อ จะอยู่ในรูปของแคลเซียมเหลว ในเวลานี้บางคนจะบอกว่า แคลเซียมเหลวนั้นร่างกายดูดซึมได้ง่ายกว่า ในความเป็นจริง เมื่อเลือกยาเม็ดแคลเซียม แคลเซียมเหลวไม่ใช่ตัวบ่งชี้หลักในการซื้อยาเม็ดแคลเซียมเมื่อเลือกแคลเซียมแบบเม็ด การเตรียมแคลเซียมไม่จำกัดเฉพาะ แคลเซียมเหลวหรือแคลเซียมที่เป็นของแข็ง ซึ่งเป็นการเตรียมแคลเซียมทุกรูปแบบ

การซื้อเม็ดแคลเซียม ขึ้นอยู่กับเนื้อหาและอัตราการดูดซึมแคลเซียม ในการเตรียมแคลเซียมเป็นหลัก วิธีการเลือกการเตรียมแคลเซียม อธิบายรายละเอียดได้ดังนี้ ผลิตภัณฑ์เสริมแคลเซียมต้องมีแคลเซียม แต่การเตรียมแคลเซียมที่แตกต่างกัน จะมีปริมาณแคลเซียมต่างกัน แม้แต่ผลิตภัณฑ์เสริมแคลเซียมบางชนิด เนื้อหาของแคลเซียมก็แตกต่างกันมาก

แคลเซียม

การเตรียมการบางอย่างอาจมีแคลเซียม 300 มิลลิกรัมในหนึ่งเม็ด และการเตรียมแคลเซียมบางชนิด อาจมีแคลเซียมน้อยกว่า 100 มิลลิกรัมในหนึ่งขวด ความแตกต่างระหว่างแคลเซียมอินทรีย์ และแคลเซียมอนินทรีย์ แม้ว่าจะมีการเตรียมแคลเซียมหลายยี่ห้อ แต่ก็สามารถแบ่งออกเป็นสองประเภท ได้แก่ แคลเซียมอินทรีย์และแคลเซียมอนินทรีย์

แคลเซียมอินทรีย์มีอัตราการดูดซึมสูง และไม่กระตุ้นระบบทางเดินอาหาร ลักษณะของแคลเซียมอนินทรีย์ คืออาจระคายเคืองต่อระบบทางเดินอาหาร และไม่เหมาะสำหรับผู้สูงอายุและเด็ก ลักษณะของแคลเซียมคาร์บอเนต อธิบายรายละเอียดได้ดังนี้ แคลเซียมคาร์บอเนตเป็นส่วนประกอบหลักของผลิตภัณฑ์เสริมแคลเซียมที่มีตราสินค้ามากมาย สำหรับแบรนด์ที่คุณคุ้นเคย

เช่น โดยแคลเซียมเหลวเพื่อสุขภาพ แคลเซียม เป็นต้น ส่วนผสมหลักของผลิตภัณฑ์เสริมแคลเซียม คือแคลเซียมคาร์บอเนต แคลเซียมคาร์บอเนต เป็นแคลเซียมอนินทรีย์ และราคาค่อนข้างต่ำ แต่ลักษณะของแคลเซียมคาร์บอเนต คือเนื้อหาของแคลเซียมจะสูงกว่า โดยทั่วไปประมาณ 40 เปอร์เซ็นต์ และยังเป็นผู้นำในด้านปริมาณแคลเซียมในผลิตภัณฑ์เสริมแคลเซียม

เนื่องจากแคลเซียมคาร์บอเนต เป็นแคลเซียมอนินทรีย์ จึงอาจทำให้เกิดการระคายเคืองต่อทางเดินอาหารได้ ดังนั้น เมื่อเตรียมแคลเซียมที่มีแคลเซียมคาร์บอเนต ควรรับประทานพร้อมอาหาร คุณสมบัติของแคลเซียมซิเตรต เป็นแคลเซียมอินทรีย์ ผลิตภัณฑ์เสริมแคลเซียมของพวกเขาใช้แคลเซียมซิเตรตเป็นส่วนประกอบหลัก

แคลเซียมซิเตรต เป็นของแคลเซียมอินทรีย์ และไม่ก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อทางเดินอาหาร และอัตราการดูดซึมของแคลเซียมซิเตรต จะสูงกว่าแคลเซียมคาร์บอเนตแต่ราคาค่อนข้างแพง แคลเซียมซิเตรตไม่ก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อระบบทางเดินอาหาร คุณสามารถเลือกแคลเซียมซิเตรตก่อนหรือหลังอาหารก็ได้ ข้อเสียของแคลเซียมซิเตรต คือปริมาณแคลเซียมค่อนข้างต่ำเพียงครึ่งหนึ่งของแคลเซียมคาร์บอเนต

คุณสมบัติของแคลเซียมกลูโคเนต บุคคลทั่วไปอาจคุ้นเคยกับแคลเซียมกลูโคเนตมากขึ้น ย้อนกลับไปในตอนนั้น มักจะเห็นโฆษณาผลิตภัณฑ์นี้ในทีวี และโฆษณายังเน้นว่า มันเป็นขวดสีน้ำเงิน อันที่จริง มันไม่ดีเลย แต่พวกเราทุกคนก็โดนหลอกในตอนนั้น แคลเซียมกลูโคเนตยังเป็นแคลเซียมอินทรีย์ที่เหมาะสำหรับเด็ก แคลเซียมที่มีอยู่ในแคลเซียมกลูโคเนตต่ำมาก ปริมาณแคลเซียมเพียง 9 เปอร์เซ็นต์

หากคุณต้องการพึ่งพาแคลเซียมกลูโคเนต เพื่อเสริมแคลเซียมของคุณ ให้เตรียมดื่มอย่างกระฉับกระเฉงมากขึ้น ถ้าดื่มน้อยก็ไม่มีประโยชน์ คุณสมบัติของแคลเซียมแลคเตท อธิบายรายละเอียดได้ ดังนี้ แคลเซียมแลคเตทมักใช้ในอาหารเสริมแคลเซียมสำหรับเด็ก เครื่องดื่มสำหรับเด็กบางชนิด ได้รับการส่งเสริมเพื่อเสริมแคลเซียมสำหรับเด็ก และโดยทั่วไปจะเพิ่มแคลเซียมแลคเตท

แคลเซียมแลคเตทยังเป็นแคลเซียมอินทรีย์ชนิดหนึ่ง แต่แคลเซียมที่มีอยู่ในแคลเซียมแลคเตทนั้น ค่อนข้างต่ำและคุ้มค่า แคลเซียมแลคเตทถูกเติมลงในเครื่องดื่มสำหรับเด็ก แม้ว่าจะสามารถเสริมแคลเซียมสำหรับเด็กได้ไม่มากก็น้อย แต่เครื่องดื่มเหล่านี้ มักมีน้ำตาลมากกว่า คุณสมบัติของแคลเซียมนม ชื่อน่าจะสัมพันธ์กับนม บางคนคิดว่าเป็นแคลเซียมที่สกัดจากนม แคลเซียมในนม หรือที่เรียกว่า เกลือแร่นม หรือที่เรียกว่า เวย์แคลเซียม

จำเป็นต้องย่อยสลาย และใช้ประโยชน์ภายใต้การกระทำของกรดในกระเพาะอาหาร ดังนั้น อัตราการดูดซึมแคลเซียมในนมจึงไม่สูง ในปี 2555 มีการนำนมบางยี่ห้อออกจากชั้นวาง เนื่องจากการเติมเกลือแร่ นมลงในนมเด็ก ห้ามเติมเกลือแร่นมในอาหาร สำหรับเด็กอายุต่ำกว่าสามปีโดยเด็ดขาด สำหรับทารกและเด็กเล็ก ไม่แนะนำให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีเกลือแร่จากนม แคลเซียมเม็ดชนิดใดที่ควรกิน อธิบายรายละเอียดได้ ดังนี้

หลังจากที่เข้าใจส่วนผสมของผลิตภัณฑ์เสริมแคลเซียมแล้ว คุณอาจจำได้ว่า ปริมาณแคลเซียมในแคลเซียมคาร์บอเนตนั้นดีที่สุด ในเวลานี้เรายังต้องใส่ใจกับอัตราการดูดซึมของแคลเซียมที่เตรียมมาด้วย ซึ่งเป็นวิธีการที่ดีในการเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีอัตราการดูดซึมสูง และปริมาณแคลเซียมสูงสำหรับเด็ก และผู้สูงอายุ ที่มากกว่า 60 ปี ควรเลือกแคลเซียมซิเตรต สำหรับผู้ใหญ่ แคลเซียมคาร์บอเนตมีความคุ้มค่าและเหมาะสมสำหรับการเสริมแคลเซียมมากกว่า

 

บทความอื่นที่น่าสนใจ ถุงน้ำดี หากไม่ได้รับการรักษา ซีสต์โพลีพลอยดี อาจทำให้เลือดติดเชื้อได้