ฤดูหนาว เนื่องจากบัญชี Instagram ของเรา เราเปิดโอกาสให้ผู้อ่านได้ถามคำถามเกี่ยวกับสุขภาพของเส้นผมและผิวหนัง เช่นเดียวกับการดูแลพวกเขาใน ฤดูหนาว ที่ยากลำบาก และขอให้แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนัง แพทย์เฉพาะทาง Alla Kononov ตอบคำถามเหล่านี้ นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้น อะไรที่ไม่สามารถทำได้กับผมในฤดูหนาว อธิบายรายละเอียดได้ ดังนี้ เมื่อเริ่มเข้าสู่หน้าหนาว ผมของเราต้องการการดูแลและเอาใจใส่เป็นพิเศษ

เด็กผู้หญิงที่จัดแต่งทรงผมด้วยเตารีด ที่ม้วนผม และไดร์เป่าผม ไม่สามารถออกไปในที่เย็นได้ในทันที อุณหภูมิที่ลดลงอย่างรวดเร็วอาจส่งผลเสียต่อโครงสร้างของผมยาว และทำให้เกิดความเปราะบางและแตกปลายได้ โดยวิธีการที่ผลลัพธ์เดียวกันสามารถนำไปสู่การแอบแฝงที่มีผมที่ยังไม่ได้ คุณไม่ควรละเลยการสวมหมวกในฤดูหนาว กฎของการดูแลผิวที่เราแต่ละคนละเมิดในฤดูหนาวมีอะไรบ้าง

การดูแลผิวในช่วงที่อบอุ่นและเย็นของปี มีลักษณะเฉพาะของตัวเอง เป็นที่เชื่อกันว่าช่วงฤดูใบไม้ร่วงฤดูหนาวเหมาะสมที่สุดสำหรับการลอกผิว ด้วยสารเคมีและการรักษาด้วยเลเซอร์ แต่อย่าลืมว่าขั้นตอนเหล่านี้ นอกเหนือไปจากแง่บวกแล้ว ยังมีผลข้างเคียง ได้แก่ ความแห้งกร้าน ความรัดกุมของผิวหนัง และความรู้สึกไม่สบายที่เกี่ยวข้อง ความแดงในระยะสั้น ครีมให้ความชุ่มชื้น และบำรุงที่อิ่มตัวมากขึ้นจะช่วยลดอาการเหล่านี้

เป็นสิ่งสำคัญมากในช่วงเวลานี้ ที่จะเริ่มใช้วิตามินเชิงซ้อนที่มีองค์ประกอบที่รอบคอบ กล่าวคือ สำหรับผิวและเส้นผม การมีคอลลาเจนและกรดไฮยาลูโรนิกเป็นสิ่งสำคัญมาก ส่วนประกอบเหล่านี้มีหน้าที่ในการให้ความชุ่มชื้นและความยืดหยุ่นเคล็ดลับชีวิตที่จะช่วยให้เส้นผมและผิวหนังของคุณ แข็งแรงในสภาพอากาศหนาวเย็น เนื่องจากการแฮ็กชีวิตสมัยใหม่ เพื่อความงามของเส้นผมไม่ใช่มาสก์ของคุณยายที่ทำจากน้ำผึ้ง คอนยัค และไข่

แต่เป็นขั้นตอนการทำซาลอนที่คิดอย่างรอบคอบสำหรับการปรับโครงสร้างใหม่ ฟื้นฟูโครงสร้างของแกนกลางและหนังกำพร้าของเส้นผม และได้รับคอมเพล็กซ์วิตามินแร่ธาตุที่พัฒนาขึ้นเป็นพิเศษ ด้วยคอลลาเจนและไฮยาลูโรนิก กรดขั้นตอนจะช่วยรักษาความงามของเส้นผม และผิวหนังในฤดูหนาว ตัวอย่างเช่น ฉันชอบแบรนด์ที่ผ่านการพิสูจน์แล้วที่มีสูตรการจดสิทธิบัตรและใบรับรองคุณภาพ

คอมเพล็กซ์เยอรมัน เพื่อความงามของผิวหนังและเส้นผม Orthomol Beauty ประกอบด้วย วิตามิน B7 ไบโอติน พื้นฐานสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผม เป็นสิ่งจำเป็นในการปกป้อง และให้ความชุ่มชื้นแก่เส้นผมจากการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิ ไบโอตินยังส่งเสริมการผลิตกรดไขมันที่ช่วยบำรุงผิวและรักษาสุขภาพผิว ธาตุสังกะสี ต่อต้านการหลุดร่วงของเส้นผม แร่ธาตุช่วยลดการก่อตัวของอนุมูลอิสระและปกป้องไขมันในผิวหนังไขมัน และไฟโบรบลาสต์

เซลล์ที่ผลิตคอลลาเจน ซึ่งเป็นโครงสร้างที่รองรับของผิวหนัง ซีลีเนียม ตัวกระตุ้นภูมิคุ้มกัน ป้องกันรังแคและการอักเสบของหนังศีรษะ ถือว่าเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ เพราะช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยของผิว กรดไฮยาลูโรนิกช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นของผิว ช่วยขนส่งสารอาหารไปยังเซลล์ เพิ่มความยืดหยุ่นและความยืดหยุ่น โคเอ็นไซม์ Q10 กระตุ้นการทำงานของเซลล์ ปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน

นี่คือคอมเพล็กซ์พื้นฐานของวิตามินและธาตุต่างๆ ที่จะช่วยรักษาสมดุลของผิวหนังและผมในฤดูหนาวสำหรับผู้หญิง และสำหรับผู้ชาย บริษัทมี Orthomol Beauty for Men ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระอย่างเต็มรูปแบบ ไม่เพียงแต่เพื่อความงามเท่านั้น แต่ยังรวมถึงภูมิคุ้มกันในฤดูหนาวด้วย ผลิตภัณฑ์ใดบ้างที่สำคัญ และมีประโยชน์สำหรับผิวและเส้นผมในสภาพอากาศหนาวเย็น สุขภาพและความงามเป็นสองเป้าหมายที่คนที่ประสบความสำเร็จมุ่งมั่น

สิ่งที่คุณต้องการสำหรับสิ่งนี้ โภชนาการที่เหมาะสม การออกกำลังกาย และการดูแลตนเองอย่างเหมาะสม ในฤดูหนาว หลายคนสังเกตเห็นความอยากอาหาร และความอยากของหวานเพิ่มขึ้น เพื่อไม่ให้น้ำหนักขึ้นเกินในฤดูหนาว ไม่ควรกินมากเกินไปและเพิ่มอาหารลดน้ำหนักที่จะช่วยรักษาความงามของผิวหนัง ผม และเล็บ สิ่งสำคัญที่สุดคืออาหารที่อุดมด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 เช่น ปลาแซลมอน ตับปลาคาเวียร์ ปลาทู ปลาทูน่า ปลาเฮอริ่ง น้ำมันมะกอก วอลนัท

วิตามินดี ไข่ ตับปลา ปลาที่มีไขมัน หากอาหารของคุณไม่ได้หลากหลายนัก และคุณนำผลิตภัณฑ์ไปบำบัดด้วยความร้อน คุณจำเป็นต้องเพิ่มวิตามินคอมเพล็กซ์ที่สมดุลในอาหารประจำวันของคุณ น้ำมันผมชนิดใดจะเป็นประโยชน์สำหรับความหนาวเย็น เนื่องจากน้ำมันเป็นผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่เฉพาะเจาะจงมาก ในรูปแบบบริสุทธิ์ ไม่ค่อยได้ใช้ และเฉพาะปลายผมแห้งเสีย การใช้น้ำมันบนหนังศีรษะในรูปแบบบริสุทธิ์เป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนา

อาจทำให้ความมันของเส้นผมเพิ่มขึ้น อาการคัน ผื่นขึ้นได้ ควรใช้ผลิตภัณฑ์ของแบรนด์คุณภาพที่เรียกว่า น้ำมัน แต่มีน้ำมันเพียงบางส่วนเท่านั้น และสามารถนำไปใช้กับส่วนปลายได้ในปริมาณเล็กน้อย อย่างไรก็ตาม น้ำมันไม่สามารถแก้ปัญหาความแห้งและความเปราะบางของเส้นผมในฤดูหนาวได้ อาหารที่สมดุลและการบริโภควิตามิน และธาตุต่างๆ รวมถึงวิตามิน E D กรดไขมันโอเมก้า 3 ช่วยบำรุงเส้นผมจากภายใน

ผมที่ให้ความชุ่มชื้น เป็นขั้นตอนสำคัญของกิจวัตรความงาม ขณะนี้มีผลิตภัณฑ์ที่หลากหลายเพื่อให้ความชุ่มชื้น และรักษาโครงสร้างของเส้นผม โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่ผมยาว สิ่งสำคัญคือต้องใช้ตามข้อบ่งชี้ และตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัด: ใช้มาสก์ทันทีหลังจากล้าง และเอาน้ำออกด้วย ผ้าขนหนู ไม่จำเป็นต้องเก็บหน้ากากไว้นานกว่า 5 นาที จะไม่ปรับปรุงผลลัพธ์ แต่ในทางกลับกัน จะนำไปสู่การเปิดเกล็ดหนังกำพร้ามากเกินไป

สเปรย์ให้ความชุ่มชื้นไม่เข้มข้นเท่าเซรั่ม แต่เหมาะสำหรับผมมัน สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามคำแนะนำ และอย่าผสมผลิตภัณฑ์จากผู้ผลิตหลายราย กฎเกณฑ์อะไรที่จะช่วยรักษาความงาม และสุขภาพของผิวหนังและเส้นผมให้อยู่ในที่เย็น ในฤดูหนาว สิ่งสำคัญคือต้องแนะนำผลิตภัณฑ์ดูแลผิวและเส้นผม กฎบางอย่างที่มุ่งต่อต้านผลกระทบของอุณหภูมิต่ำ ตลอดจนการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในอาหาร เป็นการดีที่สุดที่จะใช้สารอาหารแทนมอยเจอร์ไรเซอร์ในการดูแลผิว

เหมาะสมที่จะเปลี่ยนไปใช้ครีมกลางวันที่มีค่า SPF ต่ำกว่า ทาครีมกลางวัน 30 ถึง 40 นาทีก่อนออกจากบ้าน นอกจากนี้ จำเป็นต้องรวมการดูแลผิวเพิ่มเติม มาสก์บำรุง เซรั่ม รวมถึงผลิตภัณฑ์ที่มีวิตามินซีหรือเรตินอล

บทความที่น่าสนใจ : โรคซึมเศร้า อธิบายเกี่ยวกับโรคซึมเศร้าและกลุ่มทีเซอร์ที่ให้พลังบวกตลอดเวลา