บุหรี่ ชายอายุ 30 กลางๆและคุณสูบบุหรี่มาเป็นเวลา 20 ปี คุณได้ลองแพตช์แล้ว คุณได้ลองหมากฝรั่งนิโคตินแล้ว คุณเคยลองใช้การสะกดจิตและยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ ดูเหมือนจะไม่มีอะไรได้ผล และคุณก็ยอมแพ้กับความจริงที่ว่าคุณจะเป็นคนสูบบุหรี่ไปตลอดชีวิต แล้วคุณจะพบเธอผู้หญิงที่สมบูรณ์แบบ ที่จะใช้เวลาทั้งวันทั้งคืนของคุณ เธอฉลาด ตลก ใจดีและอดทน เธอจุดประกายชีวิตของคุณ ไม่เพียงแค่นั้นเธอจุดบุหรี่ให้คุณ เธอเป็นคนชอบสูบบุหรี่เช่นเดียวกับคุณ

แล้วมันก็เกิดขึ้น เธอต้องการเลิกสูบบุหรี่ ที่สำคัญเธอต้องการให้คุณเลิกบุหรี่กับเธอ เธอมีแนวคิดโรแมนติกในการใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพและยืดอายุของคุณด้วยกัน คุณต่อสู้กับมันแต่ก็ไม่มีประโยชน์ มันเป็นสิ่งที่ยากที่สุดที่คุณเคยทำ แต่คุณทั้งคู่ก็เลิกนิสัยนี้ได้สำเร็จ คุณเขย่าเบาๆด้วยกัน คุณใช้เวลาเดินนาน คุณกลายเป็นคนเหล่านั้น เป็นเรื่องมหัศจรรย์หรือไม่ที่คู่ชีวิตใหม่ของคุณเป็นแรงบันดาลใจ ให้คุณทำสิ่งที่แผ่นแปะ ยาเม็ดหรือหมากฝรั่งไม่เคยทำได้

เป็นไปได้ไหมที่การเลิกบุหรี่เป็นโรคติดต่อ เพื่อตอบคำถามนั้น ก่อนอื่นเราควรเรียนรู้เล็กน้อย เกี่ยวกับนิโคตินและผลกระทบต่อสมอง นิโคตินเป็นอัลคาลอยด์เหลวที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในต้นยาสูบ อัลคาลอยด์เป็นสารประกอบอินทรีย์ที่ประกอบด้วยไนโตรเจน คาร์บอน ไฮโดรเจนและออกซิเจนในบางครั้ง กล่าวอีกนัยหนึ่งพวกมันเป็นสารเคมี และพวกมันมีผลกระทบครั้งใหญ่ต่อร่างกายมนุษย์ เมื่อคุณสูบบุหรี่ร่างกายของคุณจะดูดซึมนิโคตินประมาณ 1 มิลลิกรัม

ซึ่งเข้าสู่กระแสเลือด จากที่นี่สารเคมีจะพารถไฟด่วนตรงไปยังสมองของคุณ นิโคตินมีผลหลายอย่างต่อร่างกาย รวมถึงหลายอย่างที่ทำให้เลิกได้ยาก เพิ่มกิจกรรมในทางเดินโคลิเนอร์จิกทั่วสมองของคุณ เมื่อใช้เส้นทางเหล่านี้นิโคตินจะช่วยเพิ่มเวลาตอบสนองและโฟกัส ทำให้คุณรู้สึกเฉียบคมและเกาะติดลูกบอลมากขึ้น ปล่อยโดปามีนในเส้นทางการให้รางวัลของสมองของคุณ เส้นทางการให้รางวัลเหล่านี้ส่งเสริมพฤติกรรมที่ช่วยให้คุณอยู่รอด เช่น การกินและการนอนหลับ

การกระตุ้นสมองส่วนนี้ ทำให้เกิดความรู้สึกสบายๆที่กระตุ้นให้คุณทำบางสิ่งอีกครั้ง เมื่อนิโคตินกระตุ้นเส้นทางการให้รางวัล มันจะเพิ่มความอยากสูบบุหรี่ของคุณเพราะคุณรู้สึกมีความสุขมากหลังจากนั้น ในท้ายที่สุดคุณก็เอื้อมมือไปหยิบบุหรี่ราวกับแมวพันธุ์พาฟโลเวียนที่ไปหาอาหารกินเล่น เพิ่มระดับเอนโดรฟิน โปรตีนขนาดเล็กที่ทำหน้าที่เป็นยาแก้ปวด ตามธรรมชาติสำหรับร่างกาย สารเอ็นโดรฟินที่หลั่งออกมามากมาย สามารถนำไปสู่ความรู้สึกอิ่มอกอิ่มใจ

นักวิ่งเป็นตัวอย่างที่ดีของการหลั่งสารเอ็นโดรฟิน ในที่สุดนิโคตินก็ทำให้คุณอยากสูบบุหรี่มากขึ้น มันทำให้ร่างกายของคุณรู้สึกดีขึ้น ซึ่งนำไปสู่การเสพติดทางร่างกายและจิตใจ หากคุณคิดว่าคุณรู้สึกดีขึ้นเมื่อสูบบุหรี่ ก็จะทำให้เลิกได้ยาก การเลิกนิโคตินเป็นเรื่องยากที่จะทำ แต่การศึกษาเมื่อเร็วๆนี้แสดงให้เห็นว่าอาจมีจำนวนมากขึ้น เลิกบุหรี่ด้วยกัน การเลิกบุหรี่กับบุคคลหรือกลุ่มคนอื่น สามารถเพิ่มโอกาสในการประสบความสำเร็จได้หรือไม่ ดร. นิโคลัส คริสตากิสรวมถึงดร. เจมส์ ฟาวเลอร์คิดเช่นนั้นอย่างแน่นอน

พวกเขาตีพิมพ์ผลการศึกษา ในวารสารการแพทย์นิวอิงแลนด์ในเดือนพฤษภาคม 2551 ซึ่งแสดงให้เห็นอัตราความสำเร็จในการเลิกบุหรี่ เมื่อคนหลายคู่และกลุ่มคนพยายาม ที่จะเลิกบุหรี่พร้อมกัน การศึกษาฟรมมิ่งแฮม การศึกษาหัวใจเป็นการตรวจสุขภาพระยะยาว ที่ได้รับทุนสนับสนุนจากรัฐบาลกลางสำหรับผู้อยู่อาศัยมากกว่า 12,000 คนในบอสตัน ชานเมืองแมสซาชูเซตส์ สุขภาพของผู้คนในเฟรมมิ่งแฮม

ซึ่งได้รับการศึกษาเป็นระยะเวลา 32 ปี โดยเริ่มต้นในปี 1971 ผ่านข้อมูลการติดต่อที่ให้มา เครือข่ายความสัมพันธ์ส่วนตัวได้ถูกสร้างขึ้น เชื่อมโยงผู้เข้าร่วมเข้าด้วยกัน ผ่านความสัมพันธ์ที่มีต่อกัน เช่น เพื่อน เพื่อนร่วมงาน ญาติและเพื่อนบ้าน เว็บไซต์นี้เป็นองค์ประกอบหลัก ในการศึกษาอิทธิพลของเพื่อนในการเลิกบุหรี่ จากกลุ่มตัวอย่าง 12,000 คน มีผู้สูบบุหรี่ประมาณ 5,000 คน ซึ่งใกล้เคียงกับค่าเฉลี่ยของประเทศ คน 5,000 คนนี้มีความสัมพันธ์ทางสังคม 53,000 คน

ในการศึกษาของเฟรมมิ่งแฮม ตามวัตถุประสงค์ของการศึกษา ใครก็ตามที่สูบบุหรี่มากกว่าหนึ่งมวนต่อวันจะถูกจัดอยู่ในกลุ่มผู้สูบบุหรี่ นักวิจัยขุดข้อมูลในช่วงเวลาที่แตกต่างกัน 7 จุด แต่ละจุดห่างกันประมาณ 3 ปีในช่วงเวลา 21 ปี การวิจัยระบุว่าผู้คนมักจะเลิกบุหรี่ได้สำเร็จ เมื่อเลิกบุหรี่กับคนอื่นหรือกลุ่มคนอื่น ไม่น่าแปลกใจที่ความสัมพันธ์ใกล้ชิดมีผลกระทบมากที่สุด ผู้ที่มีคู่ครองที่เลิกบุหรี่มีโอกาสสูบบุหรี่น้อยลง 67 เปอร์เซ็นต์กับเพื่อนสนิท

โอกาสเหล่านั้นขยับเป็น 36 เปอร์เซ็นต์ เพื่อนร่วมงานในธุรกิจขนาดเล็ก และใกล้ชิดกันมีโอกาสสูบบุหรี่น้อยลง 34 เปอร์เซ็นต์หากเพื่อนร่วมงานเลิกสูบบุหรี่ พี่น้องที่เลิกสูบบุหรี่ทำให้อาสาสมัคร มีโอกาสสูบบุหรี่น้อยลง 25 เปอร์เซ็นต์ การศึกษายังยืนยันว่าผู้สูบบุหรี่สามารถ ได้รับอิทธิพลจากผู้คนถึง 3 ระดับในการแยกตัวออกจากตัวเอง สมมติว่าผู้ทดลอง A สูบบุหรี่และเขามีเพื่อนผู้ทดลอง B ผู้ทดลอง B มีเพื่อนผู้ทดลอง C ซึ่งสูบบุหรี่เหมือนกัน

หากผู้รับการทดลอง A เลิกสูบบุหรี่ ผู้ทดลอง C มีโอกาสสูบบุหรี่น้อยลง 29 เปอร์เซ็นต์ แม้ว่าเขาจะไม่รู้จักผู้รับการทดลอง A เป็นการส่วนตัวก็ตาม การศึกษายังก้าวไปอีกขั้น โดยแสดงให้เห็นว่าหากผู้รับการทดลอง C มีเพื่อน ผู้รับการทดลอง D เขาจะมีโอกาสสูบบุหรี่น้อยลง 11 เปอร์เซ็นต์หากผู้รับการทดลอง A เลิกสูบบุหรี่ การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าผู้คนมักจะเลิกเป็นกลุ่ม กลุ่มผู้สูบบุหรี่ก่อตัวขึ้นในช่วงหลายปีที่ผ่านมาใน เฟรมมิ่งแฮม แต่เมื่อคนในกลุ่มเลิกบุหรี่

ผู้สูบบุหรี่ก็ย้ายไปอยู่รอบนอกของกลุ่มสังคม ผู้สูบบุหรี่เหล่านี้ยังมีแนวโน้มที่จะแสวงหาผู้สูบ บุหรี่ รายอื่นๆ ซึ่งก่อตัวเป็นคลัสเตอร์ใหม่ มีการเปิดเผยที่น่าสนใจบางประการ เกี่ยวกับการศึกษาที่ส่งผลต่อการเลิกบุหรี่ด้วยเช่นกัน ผู้สูบบุหรี่ที่มีการศึกษาในวิทยาลัยมีแนวโน้ม ที่จะเลิกสูบบุหรี่มากกว่าผู้สูบบุหรี่ที่ไม่มีการศึกษาในวิทยาลัย และพวกเขายังมีแนวโน้มที่จะได้รับอิทธิพล จากผู้สูบบุหรี่ที่มีการศึกษาซึ่งเลิกสูบบุหรี่ไปแล้ว

แล้วทั้งหมดนี้หมายความว่าอย่างไร งานที่ยากจะทำได้ง่ายขึ้นด้วยความช่วยเหลือจากคนที่คุณรัก เกือบ 5 ล้านคนเสียชีวิตในแต่ละปีทั่วโลกจากสาเหตุ ที่เกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่ ประมาณ 1 ใน 3 ของการเสียชีวิตเหล่านี้เกิดจากโรคหัวใจและหลอดเลือด ซึ่งไม่ใช่วิธีที่ดีในการออกไปนอกบ้าน

บทความที่น่าสนใจ : การแพทย์ การรักษาชี่ก่อนคลอดที่สำคัญที่สุดของการแพทย์แผนจีน