นวด คำถามนี้ไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะกับผู้ที่นวดตัวเองเท่านั้น ปัญหาสิวหลังการนวดมักพบโดยแพทย์ด้านความงามที่ใช้การนวดหน้าอย่างจริงจัง ในเดือนกันยายน 2018 ฉันได้จัดสัมมนาทางเว็บที่มีประโยชน์อย่างยิ่ง เกี่ยวกับการนวดใบหน้าด้วยตัวเอง โดยที่ฉันพิจารณาหัวข้อนี้อย่างละเอียดท่ามกลางประเด็นอื่นๆ หากหลังจากการนวดมีการอุดตันของรูขุมขน หรือสิวฉันขอแนะนำให้คุณทำตามขั้นตอนต่อไปนี้ ได้แก่

ล้างหน้าให้สะอาดหลังนวดหน้า ใช้เจลนวดให้ช้าลงหน่อย เพราะผื่นไม่ได้มาจากการนวดเท่านั้น อย่างไรก็ตาม 1 ล้างหน้าให้สะอาดหลังนวดหน้า หากคุณเริ่มฝึกนวดหน้าและสังเกตเห็นผื่นขึ้นหลัง จากนั้นให้ใส่ใจกับการทำความสะอาดก่อน ในคำแนะนำสำหรับครีมนวด มักระบุว่าหลังการนวดก็เพียงพอ ที่จะเช็ดผลิตภัณฑ์ส่วนเกินด้วยผ้าเช็ดปาก แต่สามารถทำได้ในกรณีที่เป็นการนวดหน้าเบาๆ 3 ถึง 5 นาที โดยพื้นฐานแล้วนี่คือสถานการณ์ที่คุณต้องทาครีม

หรือครีมมาส์กในปริมาณที่ต้องการ โดยไม่จำเป็นต้องล้างออกบนใบหน้า และนวดเบาๆที่ผิวเพื่อให้ผลิตภัณฑ์ซึมซับได้ดีขึ้น หากเรากำลังพูดถึงการนวดที่เต็มเปี่ยม เมื่อเซสชั่นนาน 10 ถึง 20 นาทีขึ้นไปสถานการณ์จะแตกต่างออกไป ประการแรกเราใช้เครื่องสำอางค่อนข้างมาก แม้จะมากเกินไปก็ตาม ประการที่ 2 เป็นเวลา 10 ถึง 20 นาทีเรา นวด ผิวด้วยตัวแทนนวด โดยธรรมชาติแล้วในกรณีเช่นนี้ ครีมสามารถกระตุ้นการอุดตันของรูขุมขนได้

นอกจากนี้อย่าลืมว่าการลอกเกิดขึ้นระหว่างการนวด เราผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและหลังจากเซสชั่น ซึ่งทั้งหมดนี้ยังคงอยู่บนผิวหนัง ดังนั้นเราแนะนำให้ล้างหน้าให้สะอาดทุกครั้งหลังการนวดหน้า โดยวิธีล้างหน้าหลังการนวด หากเรากำลังพูดถึงผิวแห้งหรือแก่ก่อนวัย 40 หรือ 50 หรือมากกว่า เมื่อไม่มีแนวโน้มที่จะอุดตันรูขุมขน คุณก็เพียงพอที่จะทำให้นิ้วเปียกด้วยน้ำอุ่น และนวดหน้าให้ดีเป็นเวลา 1 นาที ซึ่งครีมนวดจะกลายเป็นนมและเพียงแค่ล้างด้วยน้ำเท่านั้น

หากคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดสิวหรือรูขุมขนอุดตัน คุณอย่าลืมล้างหน้าด้วยโฟมหรือเจลล้างหน้า อย่างไรก็ตาม 1 ในข้อผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดในการทำความสะอาดใบหน้าคือ การใช้โฟมประมาณ 15 ถึง 20 วินาที หลังจากนั้นบุคคลนั้นจะล้างโฟมออก ด้วยความหวังว่าผิวหน้าจะสะอาดดี แต่มันไม่ใช่ ความจริงก็คือน้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยน ไม่เพียงแต่ทำงานอย่างละเอียดอ่อนเท่านั้น แต่ยังทำงานอย่างช้าๆ และเพียงไม่กี่วินาทีเท่านั้น ยังไม่เพียงพอที่จะทำความสะอาดผิวได้

ซึ่งมีความจำเป็นต้องนวดผิวหน้าด้วยโฟมเป็นเวลา 1 นาที และในบางกรณีก็ควรทำซ้ำขั้นตอน 2 ครั้ง และอีกอย่างฉันเขียนเกี่ยวกับข้อผิดพลาดนี้ในหนังสือของฉัน โดยมีข้อผิดพลาดในการดูแลผิวหน้า ข้อ 2 ใช้เจลนวด หากคุณล้างตัวเองให้สะอาดหลังจากนวดตัวเองแล้ว แต่ยังมีอาการผื่นขึ้น ให้คุณลองเปลี่ยนผลิตภัณฑ์นวด เพราะรูขุมขนอุดตันได้รับการส่งเสริมโดยน้ำมัน หรือครีมที่มีเปอร์เซ็นต์ของไขมันสูง หรือการเปลี่ยนเป็นเจล

ตัวอย่างเช่น คุณสามารถใช้เจลให้ความชุ่มชื้นมาส์กสำหรับการนวด สิ่งสำคัญคือเจลมีความหนาแน่นเพียงพอเหมือนเยลลี่และให้การเหินได้ดี สำหรับการร่อนในระยะยาว คุณสามารถทำให้ปลายนิ้วเปียกน้ำเป็นระยะ โดยเทคนิคการนวดหน้าด้วยตนเอง เรอเนสซองส์หลักสูตรฝึกอบรมการนวด และการนวดหน้าตัวเองมียุคฟื้นฟูศิลปวิทยา

3 ช้าลง หากคุณทำความสะอาดผิวอย่างทั่วถึง หากคุณเปลี่ยนมาใช้เจลแล้ว แต่หลังจากการนวดคุณยังมีอาการผื่นขึ้น เราขอแนะนำให้คุณลดความเร็วลงเล็กน้อย แม้ในหลักสูตรเร่งรัดหรือนวดสัปดาห์ละครั้ง แต่ความจริงก็คือในระหว่างการนวดตัวเอง เราเปิดใช้งานกระบวนการทั้งหมด รวมถึงการทำงานของต่อมไขมัน สำหรับผิวที่แก่ก่อนวัยหรือผิวที่ซีดจางนี่เป็นสิ่งที่ดี เมื่อการหลั่งไขมันลดลง การกระตุ้นของต่อมไขมันจะเป็นประโยชน์

หากเรากำลังเผชิญกับผิวอ่อนเยาว์ ที่มีการหลั่งไขมันตามปกติหรือเพิ่มขึ้น การนวดบ่อยครั้งอาจส่งผลให้การผลิตไขมันเพิ่มขึ้น เช่น รูขุมขนอุดตันและสิว ข้อ 4 ผื่น ซึ่งผื่นไม่ได้มาจากการนวดเท่านั้น หากเกิดผื่นขึ้นหลังการนวดคุณต้องจำไว้ว่า ภายหลังไม่ได้หมายความว่าเนื่องจาก บางทีการนวดอาจใกล้เคียงกับปัจจัยอื่นๆ ตัวอย่างเช่น คุณบริโภคผลิตภัณฑ์จากนมเป็นจำนวนมาก ซึ่งอาจทำให้รูขุมขนอุดตัน และควบคู่ไปกับการนวดหน้าในกิจวัตรด้านความงามของคุณ

ซึ่งอาจมีผลิตภัณฑ์ใหม่ปรากฏในการดูแลที่นำไปสู่การอุดตันของรูขุมขน และอาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย ไม่ว่าในกรณีใดคุณโปรดจำไว้ว่า ผื่นอาจไม่เกี่ยวข้องกับการนวด หรือข้อผิดพลาดในการใช้ผลิตภัณฑ์นวดหน้าด้วยตนเอง การยกเลิกการนวดไปซักพักแล้วดูว่าปัญหาได้รับการแก้ไขหรือไม่ น้ำมันนวดหน้าและผลเสีย หากใช้น้ำมันในการนวดใบหน้าด้วยตนเอง แค่ล้างด้วยน้ำอุ่นหลังจบเซสชั่นเท่านั้นหรือไม่ ไม่ เมื่อใช้น้ำมัน

เราแนะนำให้ล้างด้วยน้ำยาทำความสะอาด ยิ่งกว่านั้นฉันเขียนไปแล้วว่า ฉันไม่ต้อนรับการใช้น้ำมันสำหรับการนวดหน้า หากคุณจะใช้น้ำมันเป็นครั้งคราวก็ยอมรับได้ แต่ถ้านวดด้วยน้ำมันสัปดาห์ละ 2 ถึง 3 ครั้งก็จะส่งผลเสียต่อสภาพผิว น้ำมันจะทำลายโครงสร้างของชั้นไขมัน ผิวหนังจะเก็บกักความชุ่มชื้นได้น้อยลง ซึ่งจะนำไปสู่ความแห้งกร้าน ความไวที่เพิ่มขึ้นและปัญหาอื่นๆ

อ่านต่อได้ที่ >>  อาหารเสริม รายละเอียดอาหารเสริมที่ดีที่สุดในปี 2021