การดูแลสุขภาพ เมื่อเร็วๆนี้วารสารวิชาการระดับนานาชาติแสดงให้เห็นว่า มีความสัมพันธ์ที่ดีระหว่าง การดูแลสุขภาพ ก่อนตั้งครรภ์ ที่เหมาะสมกับสุขภาพของผู้ปกครอง เด็ก และแม้แต่คนรุ่นต่อไป สรุปหลักฐานของผลกระทบของการดูแลก่อนตั้งครรภ์ต่อสุขภาพของลูกหลาน และเสนอการแทรกแซง ที่เกี่ยวข้องหลายประการ

การดูแลก่อนตั้งครรภ์ควรเริ่มเมื่อใด

จากมุมมองทางชีววิทยาระยะก่อนตั้งครรภ์ หมายถึง จำนวนวันถึงสัปดาห์ก่อนและหลังการปฏิสนธิ จากมุมมองของระยะก่อนตั้งครรภ์ หมายถึงสัปดาห์หรือเดือน ก่อนที่ทั้งคู่จะพร้อมตั้งครรภ์ และจากมุมมองด้านสาธารณสุขระยะ ก่อนตั้งครรภ์ หมายถึง การจัดการกับปัจจัยเสี่ยงต่อสุขภาพ เช่น การปรับปรุงอาหาร และความอ้วน ซึ่งต้องใช้เวลาหลายเดือนหรือหลายปี ซึ่งหมายความว่ายังห่างไกลจากความเพียงพอ ในการปรับเปลี่ยนสุขภาพ และการใช้ชีวิตในช่วง 2 ถึง 3 เดือน ก่อนหรือระหว่างตั้งครรภ์ ข้อควรระวังคือพื้นฐาน ควรวางรากฐานตั้งแต่สองสามปีก่อนตั้งครรภ์

สถานภาพการดูแลสุขภาพ ก่อนตั้งครรภ์เป็นอย่างไร การดูแลสุขภาพ ก่อนตั้งครรภ์ รวมถึงคำแนะนำด้านสุขศึกษา การดูแลสุขภาพตามปกติ รายการตรวจสอบที่จำเป็น และรายการอ้างอิง สิ่งเหล่านี้บอกเราถึงวิธีการวางแผนการตั้งครรภ์ โภชนาการที่สมเหตุผล อาหารเสริมกรดโฟลิก ประเมินโรคของตนเอง การใช้ยาอย่างสมเหตุผล เปลี่ยนนิสัยการใช้ชีวิตที่ไม่ดี และให้คำแนะนำที่เป็นมาตรฐาน สำหรับการตรวจร่างกายของเรา

อย่างไรก็ตาม ยังมีปัญหาอีกมากมาย เช่นความชุกของภาวะทุพโภชนาการ และโรคอ้วนในสตรีมีครรภ์ ในประเทศที่มีรายได้สูง ปานกลาง และต่ำ การเสริมสารอาหาร และธาตุอาหารระหว่างตั้งครรภ์ยังไม่เพียงพอ สตรีมีครรภ์จำนวนมาก และผู้ชายมีนิสัยที่ไม่ดี และฝ่ายสังคมที่เกี่ยวข้อง มีมาตรการในการรับประทานอาหาร และวิถีชีวิตระหว่างตั้งครรภ์เพียงเล็กน้อย

สภาพร่างกายต่างๆ อาจส่งผลต่อการตั้งครรภ์ ทางการแพทย์วิเคราะห์สุขภาพและวิถีชีวิตของสตรี วัยเจริญพันธุ์ก่อนตั้งครรภ์ในประเทศรายได้ต่างๆ จากข้อมูลทางสถิติของการวิจัย สามารถเข้าใจได้ว่า ปัจจัยที่ส่งผลต่อลูกหลานของสตรี ในวัยเจริญพันธุ์ ได้แก่สภาพร่างกาย อาหาร ผักและผลไม้ นิสัยที่ไม่ดี การสูบบุหรี่ ประวัติการดื่มสุรา ไม่ว่าจะออกกำลังกาย วิตามินและธาตุต่างๆ การกลืนกิน เป็นต้น

ยกตัวอย่างเช่น สตรีมีครรภ์ที่มีน้ำหนักเกิน หรือน้ำหนักน้อย จะส่งผลต่อสุขภาพของลูกหลาน จากการศึกษาพบว่า ปัจจุบันประชากรผู้หญิงที่มีน้ำหนักน้อย ลดลงจาก 15 เปอร์เซ็นต์ เป็น 10 เปอร์เซ็นต์ อย่างไรก็ตาม สัดส่วนของผู้หญิงอ้วนทั่วโลกเพิ่มขึ้นจาก 6 เปอร์เซ็นต์ เป็น 15 เปอร์เซ็นต์

โรคอ้วนสามารถเพิ่มผลเสีย ของการปริกำเนิดของหญิงตั้งครรภ์ เช่น ภาวะมีบุตรยาก ภาวะแทรกซ้อนของการตั้งครรภ์ การคลอดผิดปกติ ทารกน้ำหนักแรกเกิดต่ำ ความล้มเหลวในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ และแม้กระทั่งการเสียชีวิตของมารดา ดังนั้นการรักษาน้ำหนักให้ดี ก่อนตั้งครรภ์จึงเป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าสภาพร่างกาย อาหาร และวิถีชีวิตของมารดาทั้งก่อน และระหว่างตั้งครรภ์ มีผลกระทบอย่างลึกซึ้ง และยั่งยืนต่อสุขภาพของลูกในระยะยาว อย่างไรก็ตาม การศึกษาที่เกี่ยวข้องได้แสดงให้เห็นว่า ปัจจัยต่างๆ เช่น การสูบบุหรี่ของผู้ชาย การดื่มแอลกอฮอล์ การรับประทานคาเฟอีนมากเกินไป การรับประทานอาหาร โรคอ้วน อาจทำให้ระดับยีนเปลี่ยนแปลง ในระหว่างการปฏิสนธิ และพัฒนาการของทารกในครรภ์

บางคนจะถามว่าภาวะสุขภาพของผู้หญิง มีผลกระทบต่อลูกหลานมากกว่าผู้ชายหรือไม่ คำตอบคือเชิงลบ หากคุณภาพ ปริมาณ และการเคลื่อนไหวของอสุจิชายมีจำกัด ก็จะส่งผลโดยตรงต่อ คุณภาพของไข่ที่ปฏิสนธิ ส่งผลให้ระบบต่างๆ พัฒนาไม่ดี และอาจถึงขั้นแท้งหรือตายได้ ปัญหาของลูก อาจไม่ใช่ปัญหาของแม่เท่านั้น

มาตรการแทรกแซงทางโภชนาการก่อนตั้งครรภ์ รวมถึงการเติมธาตุและวิตามิน และเพิ่มปริมาณโภชนาการอาหาร เพื่อตอบสนองความต้องการของมารดา และทารก สำหรับสารอาหารรอง โดยเฉพาะกรดโฟลิก และไอโอดีน การแทรกแซงสำหรับไลฟ์สไตล์ เช่นการออกกำลังกายและการนอนหลับ มีความสำคัญเท่าเทียมกัน ตามช่วงอายุ และช่วงชีวิต โปรแกรมการออกกำลังกายที่กำหนดเป้าหมาย และการนอนหลับ นอกจากนี้ การส่งเสริมการละเว้นจากนิสัยที่ไม่ดี ยังเป็นส่วนสำคัญของการแทรกแซงการตั้งครรภ์

บทความอื่นที่น่าสนใจ>> เทคโนโลยี การปลูกผักอินทรีย์และการเพาะปลูกพืช